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Muita gente vem me perguntar onde patinar ou me falar que na cidade onde mora não tem lugar legal para patinar. Quem é de São Paulo é privilegiado neste assunto pois aqui temos muitos parques grandes, seguros e com o piso bom para patinar. O Parque Ibirapuera é um deles. É o meu parque queridinho porque tem (mais…)

 
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Meus últimos dois posts são sobre o desafio bicho e planta, um desafio que pra mim foi o pontapé para entender muito meu corpo, do que ele precisa e do que ele não gosta muito rs…

A dieta (lembre-se que o significado de “dieta” é um estilo alimentar e não regime) Low Carb High Fat significa diminuir os carboidratos, principalmente pães, massas e açúcar e aumentar o consumo de gordura BOA. Isso significa que seu organismo não vai mais usar o carboidrato como principal fonte de energia, mas sim a gordura, inclusive a estocada, ou seja, você vai emagrecer. E este tipo de dieta é saudável? (mais…)

 
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Olá! Post rapidinho para atualizar sobre o desafio 15 dias bicho e planta. Pois é, cheguei ao 15º dia!

Acho que pela primeira vez eu participei de um projeto / desafio do começo ao fim e tive ótimos resultados.

Falando um pouco sobre o desafio, foi super fácil de seguir, já que eu adoro salada e todo o resto é muito saboroso e sacia muito. Comi todos os dias muita salada, principalmente na hora do almoço, café da manhã era basicamente ovos com temperos naturais, incluí muita verdura, consumi algumas (mais…)

 
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Olar!!!

Opa, 1 mês sem postar. Devo uma satisfação? NÃO. Vou dar satisfação? SIM!

Resumindo minha vida: trabalho, estudo, trabalho, estudo, insônia, trabalho, estudo… Estou fazendo pós graduação em Marketing Digital e sem tempo para viver, além de estar trabalhando muito. Além disso, eu preferi dar um tempo de falar aos 4 cantos o que estou (mais…)