Fitbloggers – Patinssss aeeeeee!!!
maio05

Fitbloggers – Patinssss aeeeeee!!!

Hoje o assunto do Fitbloggers é “A importância da atividade física” e apesar de toooodo mundo saber que é importante, o que eu ouço de desculpas não está escrito, por isso mesmo que hoje vou focar um pouco em patins e você já vai saber o motivo.

Quando alguém vem me procurar, pedir dicas para emagrecer, 90% dos casos começam com: aiiii eu quero emagrecer mas eu odeeeeeio academia.

Vou fazer uma pequena lista:

Dança

Volley

Basquete

Corrida

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Revista Reeducação Alimentar e meu final de semana
fev24

Revista Reeducação Alimentar e meu final de semana

Porque eu sou blogueira phyna e famosa e vocês devem me idolatrar.

Aiai a fama está subindo à cabeça hahahaha. Mas idiotices a parte, saí em uma matéria sobre “Transformações reais” da revista Reeducação Alimentar. A revista é bem legal para quem quer começar a emagrecer e traz dicas ótimas do Marcio Atalla, o do Medida Certa do Fantástico.

Tirei foto da matéria pelo celular, mas dá pra ler, é só ampliar.

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Agora contando sobre meu final de semana,

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Uma carta para mim mesma há 10 anos atrás
fev14

Uma carta para mim mesma há 10 anos atrás

Achei muito legal o novo quadro do Hypeness onde as pessoas escrevem uma carta para elas mesmas há 10 anos atrás. Eu resolvi fazer a minha e percebi que hoje, depois de muuuuitos acontecimentos, eu vivo a vida como há 10 anos atrás. Tem coisa melhor do que se sentir jovem?

Convido você a participar. Se tem um blog, faça um post como este. Se não tem, comente aqui embaixo o que você lembra de 10 anos atrás e qual conselho você daria a si mesmo.

Nome: Luana Fernandes

Idade: 26 anos

Profissão: Redatora publicitária na agência Mega Comunic e blogueira pelo destino.

Luana por Luana: Típica paulista que fala “meu”, mas com o “r” puxado de São Berrrrnarrrdo. Entrou na faculdade de Publicidade e Propaganda para ser redatora, desistiu por causa de uma professora péssima de redação mas o destino a trollou e seu primeiro emprego foi como redatora. Ama escrever, patinar, sorrir, conversar até sozinha e experimentar novas aventuras. Curiosa, brava, impaciente, ansiosa, divertida e todos os opostos que possa imaginar.

Olá, Luana de 10 anos atrás. É, você mesma, com 16 anos e se achando

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Sobre minha disposição
jan20

Sobre minha disposição

Tarra aqui pensanu em tudo o que eu fiz nos últimos meses e tudo o que ainda quero fazer em relação à esportes e aventuras.

Quando eu estava com 21 anos e comecei a namorar achava que nunca mais ia conseguir virar a noite acordada, ter disposição para passeios longos, ânimo para fazer coisas diferentes em um domingo. Sim, eu estava gorda. Nos últimos meses eu inventei tanta coisa pra fazer, isso sem deixar de lado a patinação.

Parecendo atendente do McDonalds com essa viseira.

Corrida de rua

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Stand Up Paddle

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Inspiração – Gislene Pierini
out04

Inspiração – Gislene Pierini

Êtcha sexta-feira!

E aí qual a boa do final de semana?

Eu vou fazer uma coisa que não faço desde que terminei o namoro. SEXO! Tô zuando… nem neste final de semana vai ter =( #vidademerda. Mas vou pra Sorocaba, cidade da minha família. Meu ex-namorado é de lá também e quando namorávamos eu vivia na casa dos meus tios, primos e zaz e zaz mas depois do término não voltei mais lá. E já faz mais de 1 anooooo! =O

Mas como eu ando chata pacarai esta semana – sim, melhorei, já estou até falando palavrão – não vamos falar de mim, vamos falar dos outros, porque sexta é dia de inspiraçãoo!!!

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Recebi e-mail dessa linda contando como chegou à sua melhor forma, mesmo

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Inspiração – Raquel Vieira Fontes
set30

Inspiração – Raquel Vieira Fontes

Ma oe!

Bom, vou explicar minha ausência esses dias. Setembro foi um mês bem filho da puta pra mim, esgotou todas as minhas energias e eu ando muito triste. Supero a cada minuto mas é uma luta constante com meu jeito, meus pensamentos, meus sentimentos… enfim, eu lutando comigo mesma e tem hora que perco. Mas não quero falar sobre mim, gosto de mostrar para todos aqui quando estou bem, focada, feliz e isso eu sei que logo vai acontecer, tudo vai se ajeitar.

Tenho recebido histórias muito bacanas de inspiração e a nossa história de hoje é bem maluca mas pro lado bom!

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Um belo dia a esposa do meu colega de trabalho me adiciona no Facebook. Pensei: eita carai,

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