Desafio 15 dias bicho e planta
abr28

Desafio 15 dias bicho e planta

Olar!!!

Opa, 1 mês sem postar. Devo uma satisfação? NÃO. Vou dar satisfação? SIM!

Resumindo minha vida: trabalho, estudo, trabalho, estudo, insônia, trabalho, estudo… Estou fazendo pós graduação em Marketing Digital e sem tempo para viver, além de estar trabalhando muito. Além disso, eu preferi dar um tempo de falar aos 4 cantos o que estou

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Revista Reeducação Alimentar e meu final de semana
fev24

Revista Reeducação Alimentar e meu final de semana

Porque eu sou blogueira phyna e famosa e vocês devem me idolatrar.

Aiai a fama está subindo à cabeça hahahaha. Mas idiotices a parte, saí em uma matéria sobre “Transformações reais” da revista Reeducação Alimentar. A revista é bem legal para quem quer começar a emagrecer e traz dicas ótimas do Marcio Atalla, o do Medida Certa do Fantástico.

Tirei foto da matéria pelo celular, mas dá pra ler, é só ampliar.

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Agora contando sobre meu final de semana,

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Nova dieta: DETERMINAÇÃO

Estava eu aqui quebrando a cabeça sobre o que escrever para vocês e como sempre, tudo acontece naturalmente.

Hoje a manhã toda convivi com um assunto específico: dieta.

No trabalho estou fazendo um texto sobre candidíase que dá dicas de como uma boa alimentação ajuda na prevenção e tratamento – se cuidem, meninas… farinha branca e açúcar aumentam a acidez da periquita e dá mais oportunidade para os fungos!

Ainda na agência, fiquei conversando com a amigo que senta aqui do lado sobre dieta, sobre como ele pode emagrecer sendo saudável e praticando esportes.

Aí no Facebook as pessoas-Deus querendo discípulos convencendo de que a dieta certa é a que elas seguem.

Depois vi uma matéria sobre um professor que fez a dieta do palhaço,

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Sobre setembro
out08

Sobre setembro

Sabe quando você se pega respirando fundo? Eu estou assim. Como você sabe, meu agosto e setembro não foram bons como o esperado. Em agosto eu estava uma pilha de nervos aqui no trabalho, tretando com chefe, fazendo jobs pesadíssimos, entre eles um de assistência funerária. Aprendi até a maquiar morto num tutorial do Youtube. Que lindo. SQN.

Aí decidi que setembro seria melhor. Em parte até aconteceram algumas melhorias, mas fiz uma listinha do que eu me comprometi a fazer no mês que passou. Será que cumpri? Vamos ver:

.  Ler um pouquinho toda noite antes de dormir

Comecei um livro e não terminei. Eu fiquei cansada demais em setembro, só queria chegar e dormir, mas comecei a ler o livro da Camilla do Pensando Magro. Passei da metade mas lia no máximo 10 páginas por noite e o sono vinha forte.

.  Deixar meu quarto mais arrumado pra ajudar minha mãe

Fuen! No começo do mês até chegava e dobrava minhas roupas,

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Sobre foco e slalom
set04

Sobre foco e slalom

Você tem um momento de liberdade, de prazer no processo de emagrecimento?

Setembro começou com tudo e não é só porque é setembro. Que coisa achar que a mudança da semana, do mês ou do ano é o momento certo para recomeçar. Podemos recomeçar dia 14, domingo, sei lá, mas no meu caso foi uma coincidência e também um incentivo ver tanta gente falando que setembro vai ser bom.

setembeleza

Eu digo coincidência porque quem me acompanha lembra que eu não estava muito focada. Hora ia, hora não ia. Hora era hambúrguer,

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Esporte que virou paixão
jul03

Esporte que virou paixão

Eu sempre digo que gostaria que todos se encontrassem em algum esporte como eu me encontrei na patinação in line. Por conta disso, resolvi sair à caça de pessoas que vivem isso e encontrei algumas com histórias interessantes.

São pessoas que sentem prazer em sair de casa para praticar determinada atividade física e que através dela mudaram o corpo, a alimentação, a forma de pensar e de se relacionar com as pessoas.

Livia di Bartolomeo – Muay Thai

livia

A Livia adora fazer Muay Thai e Boxe e percebeu que seu corpo começou a mudar muito. Por ser

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