Contato

A gente pode manter contato através do e-mail falecom@meumanequim40.com.br

=)

42 Comments

  1. Olá, td bem? Meu nome é Samantha Feehily, sou jornalista e gostaria de te adicionar em nosso mailing para que possamos lhe enviar textos e dicas para o seu blog. Espero um retorno. Bjs e obrigada
    Samantha Feehily
    samantha@projetacomunicacao.com.br

  2. Olá, conheci teu blog através do blog ca Camys.
    Comecei esta jornada de emagrecimento nesta semana.
    Montei um blog e vamo que vamo.
    Se quiser conhecê-lo, aí segue o link:
    http://emagrecendocomdietadukan.blogspot.com.br/

    Abraços,
    Lisiane Camargo

  3. Top 10 Doramas:

    Hello, hello, galera! Hoje venho apresentar o meu Top 10 dos meus doramas preferidos e mais queridos!
    Para aqueles que não conhecem, dorama significa dramas. E é a referencia para novelas asiaticas.
    Na realidade é denominado “dorama” só no japão, pois os japoneses não conseguem pronunciar “drama”. Por isso o nome pegou no brasil. Também podemos procurar por eles como JDrama (drama japones), Kdrama(dramas coreanos), TWdrama (dramas tawaineses), Chdramas (dramas chineses),

    Luana, queria dar os parabéns pelo esforço, pelo blog e pela matéria! 😉 Vim a seu blog através da matéria no G1 e foi uma inspiração para mim.
    Tenho 25 anos também, sou design, e desde que comecei a engordar não parei mais. Começo dieta e paro, porque não consigo manter. E não consigo escolher um esporte para fazer por falta de tempo.
    Preciso perder 15 kgs para estar bem, no minimo 10 para sair da “zona de risco” – 1,60 de altura, pesando 74 kgs. Mas quem disse que é fácil, não é? Mesmo motivada, falta o esforço, confesso. Mesmo não tendo mais roupas que fiquem bem e cada vez mais ficando difícil comprar roupas, quando dá aquele saudade de nescau, chocolate ou bobagens, a força enfraquece e ai já viu.
    Enfim…
    Vou continuar seguindo seu blog para ver se assim tenho mais inspiração para me esforçar e emagrecer de uma vez!

    De novo, parabéns e continue assim!
    Sucesso na sua vida! 😉

  4. P.s: desculpe pelo começo do post. É que estava no Ctrl +c e eu nem vi! =B. Ignore o inicio, por favor

  5. Meus parabéns viu , é difícil uma pessoa como vc no mundo , continue assim !

  6. Oi Luana!!

    Comecei meu processo de emagrecimento faz mais ou menos um mês, mas já tive altos e baixos pois não é nada Fácil, tenho 26 anos, professora,casada e muitos kgs! conheci seu blog e fui no seu arquivo e li todo o blog, achei muito bacana sua história e como vc direciona o blog. Estou te acompanhando quase que diariamente para me dar forças e continuar, já fiz inúmeras dietas, já emagreci e engordei, mas agora estou no meu peso limite! Seu blog me dá tanta força que estava há dias com preguiça e desanimo de ir a academia, hoje entrei aqui a tarde e tava lendo seu post, mas que rápido coloquei o tênis e corri malhar me fez mto bem! Parabéns pelo seu sucesso e pelo blog! bjs SAN

  7. boa noite Luana,vi sua entrevista no site bem estar ,e amei sua história,estou começando uma dieta e exercicíos ,é a minha primeira semana,foi fundamental sua entrevista p mim,me deu mais ânimo p seguir em frente. pessoas de opinião como vc consegue chegar ao objetivo o seu que é o manequim 40 tenho certeza que essa conquista vc ja venceu.parabens pelo blog…..E espero ser de opinião como vc ….bjsss

  8. olá,tenho 26 anos e comecei uma dieta segunda-feira…
    vi sua entrevista no site do bem estar e ache o máximo,é muito bom ver que vc conseguiu eliminar 20 kg e eu seu que tbm irei. tenho 85 kg atualmente estou totalmente insatisfeita mas com a certeza que irei conseguir. Gostaria de ler mais coisas que incentive a reeducação alimentar . bjs

  9. ola estou fazendo reducaçao alimentar tem 12 dias hoje perdi dois kilo quando vi sua materia mi animei mais ainda estou nessa luta mais com fe em deus vou conseguir bjss

  10. *oiiiiiii gorda safada* poste para alegrar o nosso dia, saudadesssssss {:

  11. Luana.. Acabei de ler sua matéria no yahoo, e achei super bacana.. Tenho 25 anos, sou casada.. e relaxei nos últimos anos.. mais resolvi mudar… e seu blog ira contribuir muitoo para isso.. Boa sorte em nossa caminhada! Beijooos querida

  12. Olá, acabei de ver a sua matéria no Yahoo e adorei, gostei mais ainda do que disse que não está com pressa de chegar ao manequim 42. Acredito que para nos sentirmos bem, temos que fazer as coisas aos poucos, tudo que é forçado não é legal.
    Eu sempre estive alguns quilinhos a mais e sempre tentei forçadamente emagrecer e sempre acabei frustada… Em novembro de 2012 resolvi diminuir a quantidade de comida, sem cortar nada que eu comia antes e passei a caminhar 15 minutos de manhã e 15 minutos a noite. Usava manequim 46. Hoje (agosto) estou com 12 quilos a menos e uso manequim 42. Reeduquei meus hábitos alimentares sem cortar nenhuma comida, por exemplo, antes eu comia 4 pedaços de pizza, hoje não como mais de 2 pedaços, e não porque eu não quero, mas o meu organismo já não aguenta mais comer tanto.
    Estou satisfeita com o resultado a longo prazo e sem grandes sacrifícios.
    Parabéns a você também que está ótima, muito linda.
    Beijo.

  13. Oi, Luana!
    Adorei sei blog, conheci ontem e não paro de ler!
    Parabéns pela sua determinação!
    Sonho desde criança em andar de patins, meu marido disse que vai me dar de presente de Natal! rs É muito difícil? Mesmo estando acima do peso…
    Bjos

  14. Oi gostei muito do seu post! também ando de patins alias é igual ao seu! comecei a pouco tempo mas já sinto o meu corpo trabalhando de alguma forma, inicie no esporte por que sempre tive uma queda pelo patins, é fácil transportar e também precisava escolher um esporte já que antes disso não fazia nada e precisava mudar!bjs

  15. Olá ! Conheci seu blog esses dias e estou achando ele muito interessante… digamos que estou na busca de mudar também e de voltar a patinar…. fazem anos que não pratico a patinação… digamos que desde a adolescencia…. rsrs e agora já estou com uns 30 aninhos…rsrsrs
    Bom estou pesquisando bastante antes de comprar e gostaria de saber sua opinão sobre os patins que vendem no site lojadopatins.com.br, achei que tem várias opções e os preços são digamos que interessantes.
    Acha que vale a pena comprar com ABEC 9??? ou é muito, pois achei um custo bom… lá nesse site.
    Há costuma andar também no Vila Lobos? pretendo logo, logo estar andando por lá… tem uma grande amiga minha que está sendo minha parceira nesse projeto do patins, vamos comprar juntas e andar juntas….
    Aguardo seu retorno.
    Abraços,

    Carol

  16. Olá, Carol!
    As marcas da loja do patins são para quem está começando mesmo, por ser um preço mais barato não espere que dure bastante rs. Patins bom e durável com um bom custo X benefício é da Fila e também da Traxart. Se você quer começar com um mais baratinho só pra ver se gosta, vale a pena e abec 9 é muito bom, depois você troca. Beijos

  17. Olá Luana! Te encontrei ontem no meio de uma pesquisa sobre patins, e como tudo é novidade pra mim, acabei me confundindo com tanta informação que recebi.
    Já me decidi quanto a patinação e quero praticar Slalom. Peço que avalie a minha escolha, lembrando que minha prática é pouquíssima e de início vou sim dar umas voltas no parque pra ir aos poucos me adaptando. Então, vale a pena esse seba FRX 80?
    *http://migre.me/gFvOz

    Seu blog é ótimo e você é linda, adorei o clima do pessoal em SP no teu vídeo. Pena que eu ainda não encontrei um grupo desses em Curitiba. :/
    Obrigada 🙂

  18. Olá, Bruna. Enviei um e-mail. Bjos

  19. Olá Luana eu gostara de saber qual o melhor para iniciante ?

  20. Olá, não consegui encontrar no site qual sua altura e quanto voce pesava antes de emagrecer … e queria mt saber pois enho 1,77 de altura e peso 84kg e meu maior medo de emagrecer e ficar muito flacida ..
    Aguardo sua respostas , um bj .. to amando o site !

  21. Mari, eu tenho 1.73m e o maior número que vi na balança foi 99.8kg. Eu não fiquei flácida, fiquei com um pouco de estrias e emagreci mais do que você. Faça musculação para ajudar.

  22. Oii , ameeei ameeei ameeei . Me identifiquei em partes com você , queria alguma dica , sempre penso em começar , mas só penso …depois de muuito tempo começo e depois de tres semanas paro , me ajude ? nao consigo ir alem, estou com 97,8kg e tenho 1,65 com 18 anos . Sempre fui em varias nutr. e end. porem nunca ate o fim

  23. Olá bom dia,me identifiquei muito com sua história,mas a minha está só começando.
    Estou um pouco a cima do peso,meu marido é louco por patins,anda muitooooo,então decidi comprar um tbm,na verdade ele me deu de aniversário.Fiz 28 anos agora dia 19/03,então não chegou ainda ,compramos pela net.
    Mas estarei acompanhando tudo que vc posta e vou seguir bastante sua dicas,um grande beijo e um abraço.

  24. Boa Tarde, gostaria de saber se estes patins que tem na centauro e decathlon oxer e oxelo, são muito ruins?

  25. Wanessa, para começar são marcas boas, duram um tempo razoável, mas se pretende usar bastante recomendo a marca Fila (que vende na Decthlon tb e é um pouquinho mais cara). Beijos

  26. Olá! Tenho lido seu blog em busca de dicas para patinação slalom! Gostei muito de tudo que li. Comprei um patins baratinho para começar e ver se me adaptava (um Oxelo Fit 3)…estou gostando da brincadeira, só que não tenho dimdim pra comprar outro patins melhor agora. Pensei em trocar rodinhas e rolamento desse meu. Acha que compensa? Vai mudar muita coisa?

    Obrigada

  27. Olá, Fernanda. Existe patins próprio pra slalom, chamado freestyle, então não se se compensa você trocar rolamento e rodinhas sendo que o principal diferencial é a base ser menor do que um fitness (que é o que vc tem). Para começar a aprender o seu supre bem, as manobras básicas você consegue fazer com um fitness e oxelo é marca “boa”. Beijos

  28. Olá, Luana. Tenho outra pegunta…vi no post sobre limpeza de rolamentos que você tem um Seba. Porém no Brasil eles não vendem em lojas físicas, apenas na internet…como você comprou o seu? Como escolher o número de um Seba ao comprar pela internet?

  29. Então…estou empolgadíssima com seu blog!
    Ele tem me incentivado a aprender a patinar e é claro perder uns quilinhos!
    Quando criança até tive patins daqueles de brinquedo, do qual gostava bastante.
    E hoje com 32, manequim 44 para 1,60 de altura…considerando minhas serias dificuldades em praticar exercícios…resolvi retomar a patinação de uma forma mais comprometida( me interessei imensamente pelo slalom). Já comprei meu brinquedinho novo e já vi vaaaaaaaaaaarios videos de dicas de patinação, que até tem ajudado. Porém nenhum que dissesse qual o nível ou momento ideal para fazer o rockeamento???
    Bom acho que com sua experiencia, pode me ajudar…

  30. Oi, Juliana. Se você já rockear no começo você acostuma a patinar assim, acho que é a melhor hora, porque aí se quiser depois patinar ocm as rodinhas iguais você já aprendeu o “menos fácil”. Patins rockeados em velocidade baixa não faz tanta diferença, você sente ele mais instável se aumentar a velocidade, mas mesmo assim é fácil. Bjos

  31. eu queria um patins mais nao consigon compra queria peguta se voce pode mim da um por favor

  32. Sei como vc se sente no seu relato atual, também acontece comigo, e o que ajuda é o calor infernal que anda Fazendo no Rio , vc chega do trabalho cansada estressada com o trânsito e não aguenta ficar muito tempo no calor da cozinha, só resta lanchinhos que muita das, calóricos, mas pelo menos agora como tapioca , só não consigo incluir a bendita batata doce, essa não desce de maneira alguma. Bjs Vamos continuar que uma dá força para outra!!!!

  33. Oi Luana, não vejo a opção de seguir seu blog por email. Eu que não vi ou não há esta opção?
    Abraços, Carla

  34. adorei o seu, gostei das dicas e vou levar cada uma ao pé da letra.
    quero seguir seu Blog.

  35. Ola tudo bom? Vejo muito os seus vídeos adoro todos eles, queria lhe dar os parabéns e fazer um pedido, eu tbm estou retornando aos patins e fiz a escolha de comprar um que vc tbm utiliza muito para slalom gostaria de pedir a vc se teria como vc fazer um vídeo falando mais sobre o seu patins no caso o NRK White pois não encontramos muitas coisas sobre ele no youtube, ele é realmente bom? Ele te ajudou na sua evolução?
    Estarei sempre aqui e com certeza serei um visitante frequente no seu blog e vídeos.

  36. Olá, Renato! Obrigada pelos elogios! A linha NRK da Fila é muito resistente e própria para fresstyle, manobras e slalom. Para ajudar, você pode rockear as rodinhas, ou seja, deixar as duas das pontas menores, ficando 76mm-80mm-80mm-76mm. Qualquer dúvida sobre este modelo, curta a página da Fila Skates Brasil no Facebook e entre em contato com eles por lá =)

  37. ola estou vendo para comecar a andar de patins meu numero de calcado e 37 o patins tem que ser o mesmo numero ,e para iniciantes qual modelo voce indica , vi que tem varios, dificil escolheer aguardo seu retorno , obrigada

  38. ola estou vendo para comecar a andar de patins meu numero de calcado e 37 o patins tem que ser o mesmo numero ,e para iniciantes , obrigada

  39. Se puder provar antes é melhor… mesmo que comprar pela internet, prova em alguma loja e depois compra… se não tiver como provar, melhor pegar um número a mais e se ficar largo com o tempo usar com 2 meias

  40. Olá, tudo bom?! Luana vc poderia me ajudar. Estou pensando em comprar um patins pra namorada e não manjo nada de patins. Pesquisando, fiquei entre 3 patins qual vc aconselharia, ou me indicaria qual fora da lista?!
    1- Traxart Zephyr
    2- Fila Lithium Lady
    3- Playlife Rio

    Obriagado pela atenção! Até!

  41. Oi, Thiago! Que presentão, heim! Olha, desta lista só não conheço o Playlife. Já tive Traxart e é uma marca boa, da Fila eu tenho um para slalom e gosto muito e meu blog está com desconto para compra de patins e acessórios Fila pela internet. Você pode comprar pelos sites http://www.lojafilaskates.com.br e http://www.inovaesrpotes.com.br, inserindo o código MANEQUIM40 no momento do pagamento o desconto é ativado. Depois me conta qual escolheu!

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