10 tipos de polícia da dieta
out20

10 tipos de polícia da dieta

Na nossa vida de emagrecimento, sempre tem aquela “polícia da dieta” que adora dar palpite, principalmente nos momentos mais inoportunos. Se você não ligou “o nome à pessoa”, veja o novo vídeo e tente identificar as polícias da dieta da

Read More
Volta, feriado!!!
out13

Volta, feriado!!!

Oieeeee!!!

Ahhh já estou com saudade do feriado, foi tão gostoso, vi tanta gente importante na minha vida, amigos de longa data, família, amor… EEEEEE a comilança foi bem controlada.

Sexta preparamos um jantar

Read More
Corrida M5k 2015
out05

Corrida M5k 2015

Tô virando atleta? Nãoooo… se bem que tô correndo vários dias na semana e até gostando rsrsrs

Este ano eu estava bem ansiosa para ser convidada para a corrida do Mc Donalds, eu fui convidada em 2013 mas em 2014 a agência deles não convidou ninguém, já este ano recebi email do convite e o kit chegou

Read More
Desafio #1dia1habito
set29

Desafio #1dia1habito

Hááááááááá eu sei que você adora desafios e neste mês de outubro YES NÓS TEMOS! Para começar, você deve seguir meu Instagram porque o desafio vai ser por lá, que é uma rede social legal para postar fotos diárias, além disso, pode servir de um ótimo “querido diário” para que você veja sua evolução e documente sua determinação.

Read More
Minha TPM com a nova dieta
set17

Minha TPM com a nova dieta

Nuuuuusss segundo post esta semana. Que orgulho de mim!

Até 2h atrás eu estava achando minha vida uma merda, estava ignorando a existência do meu blog e estava com pensamento muito de gorda querendo ir almoçar no shopping um belo de um hambúguer (saudades, hambúrguer!). Isso por que por que por que? Porque eu estava de TPM!!!! E agora passou? Passouuuuuuuu EUUUUU MEEEEEENSTRUEEIIIIIII!

Read More
Ser magra X Ser feliz
set15

Ser magra X Ser feliz

Eu acho que já fiz um post com este título, mas beleza. O assunto tenho certeza que não é o mesmo.

Hoje estava passeando pelo Facebook e me deparei com este post de um blog chamado Entenda os Homens. Li e até me identifiquei com algumas partes, mas conforme as palavras foram passando, eu comecei a pensar em muita coisa.

Read More
Desafio #naopara Smart Fit
set10

Desafio #naopara Smart Fit

Oiiiiii! Nossa, o tempo passa rápido, né? Já faz uma semana que não venho postar aqui. Mas hoje cheguei com uma novidade bem legal! Fui convidada pela Smart Fit pra contar minha rotina gravando um vídeo do que faço durante um dia todo. E realmente eu não paro!
Quer ver?

Read More
Resumão de agosto
set04

Resumão de agosto

Tem vídeo novo no meu canal e se você não ficou sabendo é porque ainda não se inscreveu. Bem feito!

Contei como foi meu mês de agosto na dieta e exercícios, aa consulta com a nutri, do armário que caiu no meu pé… Dá o play e

Read More
Circuito Lotus e fim de semana
set01

Circuito Lotus e fim de semana

Uuuufa finalmente consegui vir aqui atualizar o blog. FDS corrido (literalmente) e esta semana bastante coisa no trampo grazadels.
Bom, semana passada eu comecei a seguir o cardápio da nutri, contei aqui que fui na consulta. Engraçado que antigamente eu tinha pavoooor de seguir um cardápio, mas primeiro que adorei a nutri que fui

Read More
Consulta com a Nutri
ago25

Consulta com a Nutri

Oeee! tô meio sumida, né? Mas tá tudo bem =) Dá o play no vídeo pra saber as novidades e o motivo de eu não estar postando taaanto assim nas redes sociais e aqui no blog!

Read More